Postür Analizi

Postür Analizi Nedir?

Duruş analizi, duruşunuzu, dengenizi, hizalanmanızı, asimetrilerinizi ve hareketinizi analiz etme sürecidir. Bu, duruşu iyileştirmenin ve kaslarınızı güçlendirmenin ilk adımıdır. Fizyoterapistinize bağlı olarak analiz, omurganızın, yürüme şeklinizin, kas gücünüzün ve fonksiyonel hareketinizin değerlendirilmesini içerebilir.

Postür Nedir?

Vücudun herhangi bir andaki göreli konumu olan duruş, o andaki vücudun farklı eklemlerinin konumlarının bir bileşimidir. Her eklemin konumu, diğer eklemlerin konumu üzerinde bir etkiye sahiptir:
Doğru duruş - her eklem için minimum stresin uygulandığı pozisyon
Hatalı duruş - eklemlerdeki stresi artıran herhangi bir statik pozisyon
Genel olarak, iki tür duruş vardır:
Statik duruş- vücut ve bölümleri belirli konumlarda hizalanır ve korunur. Örnekler arasında ayakta durmak, oturmak, yatmak ve diz çökmek yer alır.
Dinamik duruş : vücut veya bölümleri hareket eder örnek olarak yürümek, koşmak, zıplamaktır.

Duruş Bozuklukları

Normal postür(duruş), ayakta dik duruş sırasında vücudun sağ ve sol yarısının birbirine simetrik olduğu, omurganın boyun-sırt ve beldeki eğriliklerinin belli açılarda olup vücudun öne veya arkaya sapma göstermediği, kaslara ve bağlara aşırı yüklenme olmayan pozisyondur. Normal postürden sapma olması, omurgayı ve diğer eklemleri dengede tutan bağlar ve kaslar üzerine binen yükü arttırır. Kaslar, günlük aktiviteler sırasında bile daha çok enerji harcamak zorunda kalır; zamanla kronik kas ağrıları ve yorgunluk ortaya çıkar. İlerleyen dönemlerde eklemlerde aşınma ve kireçlenmeler, omurgada kireçlenme ve fıtıklar ortaya çıkar.

Tedavi kişiye özel planlanmakla birlikte,uygun manuel terapi teknikleri,mobilizasyonlar,düzeltici egzersiz programları,günlük yaşama uygulanabilir farkındalıklar ve düzeltmeler ile çözümlenebilmektedir.

Postür Analizi Nedir?

Postür Nedir?

Duruş Bozuklukları

Bizimle İletişime Geçin